Troppo stress? Ecco come riequilibrare il sistema nervoso
Le situazioni di stress sono comuni alla maggior parte delle persone e non sempre è semplice capire come ristabilire l’equilibrio fisico e mentale. Farma Gemma ti consiglia tre utili integratori alimentari per tornare al 100%.
L’Istituto Superiore di Sanità indica sotto la definizione di stress “la risposta psicologica e fisiologica che l’organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi”. Questo porta a una forte situazione di disagio che viene espressa attraverso una pressione mentale ed emotiva sul nostro sistema nervoso. Uscire da una situazione di forte stress spesso è molto complicato, ma ci sono metodi utili per riequilibrare la situazione.
Cause e sintomi dello stress
Accertare le cause dello stress non è sempre semplice e immediato, in quanto si tratta di un problema molto personale sul quale è difficile definire delle cause universali valide per ciascun individuo. Certamente, però, possiamo identificare le più comuni fonti di stress, tra le quali eventi imprevisti nella vita di tutti i giorni o situazioni lavorative e sociali alle quali non siamo pronti a far fronte. Tendenzialmente cadiamo in uno stato di stress quando riceviamo stimoli che non siamo in grado di affrontare e che provocano una situazione di disagio nel nostro organismo. Questa può manifestarsi in vari modi tramite stati di ansia e irrequietezza, mal di testa, stanchezza ma anche con disturbi intestinali, dolori muscolari e tutta una serie di problematiche che possono essere di tipo fisico, emotivo o cognitivo.
Come riequilibrare il sistema nervoso
Un problema così ampio prevede un ampio numero di possibili soluzioni. Tra questi, può rivelarsi molto utile integrare nella propria dieta una serie di integratori alimentari pensati per supportare le funzioni del sistema nervoso, ma anche nella prevenzione e nella risoluzione dei disturbi di tipo fisico derivanti da una situazione di stress.
Ecco i tre consigliati da Farma Gemma:
A.B. Pharm Linea Sistema Nervoso Synapsine 1000 Integratore 10 Flaconcini: integratore alimentare utile per riequilibrare il sistema nervoso centrale, funzionalità visive, funzionalità acustiche.
Vierrepharma Linea Sistema Nervoso Zarinerv Integratore Alimentare 20 Compresse: integratore alimentare a base di Bacopa Monnieri, Fosfatidilserina, GinkgoBiloba e Astaxantina. Utile supporto delle funzioni del sistema nervoso.
Agave Linea Benessere Sistema Nervoso Assonal Integratore 24 Capsule: integratori alimentari specifici per compensare squilibri di natura alimentare o aumentati fabbisogni dovuti a stili di vita specifici.