Il campo dell’integrazione alimentare è un terreno ampio che ogni atleta percepisce come strettamente personale. Ma se c’è un alimento alla quale nessuno sportivo sa rinunciare, quello sono le barrette studiate in modo specifico per l’integrazione proteica. Le barrette proteiche, infatti, sono un concentrato di macronutrienti in grado di dare un supporto al nostro organismo in modo efficace e immediato prima, durante ma soprattutto immediatamente dopo la prestazione sportiva. 

Barrette proteiche: praticità e apporto nutritivo

La principale forza delle barrette proteiche sta senza dubbio nella loro praticità. Infatti, si tratta di un alimento monoporzione facile da trasportare e da conservare. Questa caratteristica gli permette di essere il contributo ideale in praticamente tutte le attività sportive anche durante la prestazione. Oltre alla loro praticità, le barrette proteiche sono un integratore alimentare altamente energetico e pensate per soddisfare anche un alto fabbisogno proteico. Si tratta di alimenti ricchi soprattutto di proteine che contengono anche sali minerali e vitamine. 

Quali barrette proteiche scegliere?

Le principali discriminanti nella scelta di una barretta proteica sono il momento dell’utilizzo e il gusto. Infatti, esistono baratte con diversi valori nutrizionali in base al momento migliore per l’assunzione. Le barrette da consumare prima o durante lo sforzo fisico hanno un apporto calorico a rilascio immediato per consentire di tirare fuori il massimo della performance dal nostro corpo. Mentre le barrette post allenamento sono più mirate al recupero muscolare e all'ottimizzazione dello stimolo anabolico. La questione del gusto è invece del tutto personale in base alle nostre preferenze. 

Ecco le barrette proteiche consigliate dagli esperti di Farma Gemma per la vostra integrazione sportiva: 

Named Linea Benessere ed Energia ProteinBar 1 Barretta 50 g Gusto Coconut: barretta proteica a base di Proteine del Siero del latte concentrate e isolate, con olio di girasole spremuto a freddo, ricoperta di cioccolato fondente al sapore di cocco. 

Named Linea Benessere ed Energia ProteinBar 1 Barretta 50 g Gusto Pistacchio: barretta proteica a base di Proteine del Siero del latte concentrate e isolate, con olio di girasole spremuto a freddo, ricoperta di cioccolato fondente al sapore di pistacchio. 

Named Linea Benessere ed Energia ProteinBar 1 Barretta 50 g Superior Choco: barretta proteica a base di Proteine del Siero del latte concentrate e isolate, con olio di girasole spremuto a freddo, ricoperta di cioccolato fondente.